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男性应该怎样避免勃起障碍

发布时间:2020-07-10 来源:江门福兴医院编辑:福兴医师浏览:

  男性应该怎样避免勃起障碍?勃起障碍已经成为男性话题多的疾病。勃起障碍影响患者的正常性生活,性生活好可以提高夫妇之间的感情,生病影响患者的性欲望,重症病会成为不育,在这一点上应重视。

男性应该怎样避免勃起障碍

  1、游泳、跑步等有氧运动有助于防止勃起功能故障。 对其他性器官施加压力的运动,特别是自行车也要注意。

  2、节制性生活,性生活要有规律。夫妇应该分床,暂停性生活,避免各种类型的性刺激,有助于中枢神经和性器官休息,预防勃起功能障碍。

  3、学习性知识,正确对待性自然生理机能,减轻对性生活的不安,消除不必要的思想不安,预防精神勃起功能故障的发生,克服频繁的自慰,避免色情书和视频。

  4、提高身体素质、身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、持续紧张的脑力劳动,都是发病因素,必须积极运动、增强体质、注意休息、防止过度疲劳、调整神经中枢功能平衡。

  5、积极治疗导致勃起障碍的各种疾病。夫妻双方都有责任,女性体谅男性,理解男性,不要谴责或轻视男性。患者在理解和理解的基础上加强自信心,在精神上得到滋养,能够促进海绵体血液循环。

  6、烟草影响男性阴茎的供血,使男性产生阴茎勃起障碍和勃起时间。长期大量的吸烟会改变血的成分,使血液凝结。长期饮酒会降低男性的机能,延长男性成熟期。因此,患者在日常生活中远离烟酒,进行预防。男性应尽量避免不良生活习惯,吸烟喝酒、不规则饮食等,可能会影响男性阴茎勃起。

  勃起障碍的原因很多,预防的方法可以根据引起的病因进行,勃起障碍的疾病可以使患者养成良好的生活习惯、限制自慰、注意休息。

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