注意哪些方面能预防精索静脉曲张?男性如何预防精索静脉曲张有效?精索静脉曲张是一种常见的疾病，而生活中的许多习惯可能会导致男性患上这种疾病。有必要做好精索静脉曲张的预防。预防精索静脉曲张应该怎样做?

　　精索静脉曲张的发病率占男性的10-15%，这是指精索因静脉回流而被阻断的现象，这导致盘曲扩张现象同时患索静脉曲张可伴有睾丸萎缩和精子发生障碍，可直接影响男性生育能力。患者必须尽快去正规医院进行专业的综合诊断和治疗。然而，应该如何预防患上精索静脉曲张?

　　一、禁止二郎腿

　　跷二郎腿会阻碍下肢血液回流，长时间跷二郎腿会导致精索静脉曲张。因此，男性朋友应该注意避免跷二郎腿，同时多做按摩，促进血液循环。

　　二、疾病治疗

　　男性朋友在日常生活中患有一些生殖系统疾病，这也可能导致精索静脉曲张，男性发现自己患有生殖系统疾病，应该及时去正规医院，防止疾病造成精索静脉曲张。

　　三、注意情绪

　　在日常生活中，男性朋友的不良情绪可能会影响男性朋友的内部循环，从而诱发相关器官充血，导致精索静脉曲张，为了预防这种疾病的影响，男性朋友应该保持自己的情绪轻松。

　　四、避免长时间坐着

　　久坐或长时间保持一个坐姿容易导致静脉血液淤积，影响血液的正常循环，从而诱发精索静脉曲张。因此，男性朋友应注意避免久坐或长时间站立，改变姿势，进行适当的休息和锻炼。

　　五、规律的生活

　　男性的生活习惯对男性的健康也有很大的影响。为了避免男性精索静脉曲张病的影响，男性朋友应该避免在日常生活中久坐和长时间站立;有必要避免过度的性和过度的手淫;注意调整生活方式，做到劳逸结合。