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男性应该怎样预防前列腺炎的发生

发布时间:2020-08-29 来源:江门福兴医院编辑:福兴医师浏览:

  男性应该怎样预防前列腺炎的发生?前列腺是男性身体的一个重要器官。在日常生活中,由于睡眠姿势不当和熬夜会导致前列腺炎。前列腺炎给我们的日常工作和生活带来了各种不便。可以通过日常饮食和良好的作息来缓解疾病。那么,我们应该如何预防前列腺炎的发作呢?

  一、养成良好的生活习惯,不吸烟,少喝酒。

  二、加强性格修养,多说话,广交朋友,心胸开阔,乐观向上。

  三、寒冷会使交感神经兴奋性增加,导致尿道压力增加并引起反流。因此病人应该保暖。

  四、检查包皮是否过长,过长要尽快做包皮手术,防止细菌隐藏并通过尿道逆行进入前列腺。

  五、注意多喝水,多小便,不要憋着尿。养成及时排尿的习惯,因为憋着尿会让尿流回前列腺。

  六、注意调整生活节奏。尽量不要喝酒,少吃辛辣食物,如胡椒和生姜,平时多吃蔬菜和水果,减少便秘。

  七、不久坐和长期骑车,避免前列腺血流不畅。不能长时间或长距离骑自行车或摩托车,以免发生摩擦。因为会阴摩擦会加重前列腺的症状。

  八、每天保持清洁,坚持冲洗外生殖器。及时清除身体其他部位的慢性感染病灶,防止细菌从血液进入前列腺。洗个热水澡可以缓解肌肉和前列腺的紧张,放松心情,并在生活压力减缓时缓解前列腺的症状。

  九、树立正确的性观念,避免过度性生活。锻炼可以用来释放能量,防止前列腺因性生活过度而充血。频繁的性生活会导致前列腺长时间充血,并导致前列腺增大。然而,过度禁欲会导致不适,这对前列腺也是有害的。

  前列腺炎患者在日常生活中必须保持良好的卫生习惯,尽量减少烟酒对人体的危害。另外,前列腺炎患者可以在以选择一些清淡的食物,对人体健康有益,前列腺炎患者应该同时保持良好的情绪,这样可以恢复健康。