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生活中预防弱精症的好方法

发布时间:2020-06-10 来源:江门福兴医院编辑:福兴医师浏览:

  生活中预防弱精症的好方法!说起弱精症,相信很多男性朋友们都是不会感到陌生的,当男性出现了弱精症的情况之后,若是没有及时去医院治疗的话,疾病就会恶化,那生活中要如何预防弱精症呢?

  男人怎样可以避免弱精症

  一、男性应该养成好的卫生习惯,因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。精液被感染后会显着影响精子的活力,年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动,因此性生活必须是安全且卫生的。应每天对包皮、阴囊进行清洗。

  二、环境中辐射和有害的物质都会引起精子的损伤。尽量不用或少用各种化学剂。某些化学剂是会对男性的精子有很大的危害的,包括自来水中所含的雌激素、一些类型的杀虫剂、有机汞、聚氯联(二)苯和邻苯二甲酸盐(或酯)的香水等都会导致弱精症。

  三、注重养生,注意对肾精的养护。平时尽可能多参加适当的运动,这不仅可以增强体魄,还有有效减压的作用。压力大的男人更可以考虑每天运动半小时左右。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损,注重后天的调养,加强对肾精的补充和养护,是非常有效的。

  四、还有就是生活不规律、饮食嗜辣、久坐等,不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降,弱精症还喜欢高温环境。应注意不嗜酒、辣,不穿或少穿牛仔裤和辐射的工作环境等。在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低你的精子数量!桑拿、蒸汽室和旋流温水浴都应该避免!

  男性在生活中如果做到了以上这些,就能很好的预防弱精症的发生,还能在一定的程度上缓解疾病的病情。精子是十分娇嫩和脆弱的,应该保持充沛的精力,给精子提供适宜生长和生活的环境。

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