男性少精症要怎么护理?少精症现在已经成为常见的男性不育症，但是男性朋友对少精症还有很多不了解。不知道自己有没有少精症。特别是如何护理，那么少精症的护理重点是什么呢?

　　一、避免肥胖，经常运动，尽量不抽烟，不喝酒。

　　二、培养良好的个人卫生习惯，预防损害男性生育能力的各种传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

　　三、改变坏习惯，禁止吸烟，不要吃的油腻食物还要注意不要接触日常生活中的有毒物质。另外，从干洗店带来的衣服，干燥的洗衣粉会影响男性的性功能，所以应该放置几天再穿。

　　四、需要健康合理的饮食习惯。要少糖和少脂肪、不要吃含有防腐剂和着色剂的食物。水果和蔬菜在吃之前要洗好几次，不要在泡沫塑料饭盒里放热饭和热食物，也不要吃快餐食品。另外，应多摄取日常食物中锌、硒含量高的可以精子活动力食品，例如乳制品、黑豆、黑米等。

　　上面介绍了如何护理少精症，改变坏习惯，避免受伤，避免肥胖，养成了良好的个人卫生习惯等，合理护理自己的身体不仅增强了精子的数量和质量，而且使自己的身体更加健康。