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男性少精症要怎么护理

发布时间:2020-07-15 来源:江门福兴医院编辑:福兴医师浏览:

  男性少精症要怎么护理?少精症现在已经成为常见的男性不育症,但是男性朋友对少精症还有很多不了解。不知道自己有没有少精症。特别是如何护理,那么少精症的护理重点是什么呢?

男性少精症要怎么护理

  一、避免肥胖,经常运动,尽量不抽烟,不喝酒。

  二、培养良好的个人卫生习惯,预防损害男性生育能力的各种传染病,如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

  三、改变坏习惯,禁止吸烟,不要吃的油腻食物还要注意不要接触日常生活中的有毒物质。另外,从干洗店带来的衣服,干燥的洗衣粉会影响男性的性功能,所以应该放置几天再穿。

  四、需要健康合理的饮食习惯。要少糖和少脂肪、不要吃含有防腐剂和着色剂的食物。水果和蔬菜在吃之前要洗好几次,不要在泡沫塑料饭盒里放热饭和热食物,也不要吃快餐食品。另外,应多摄取日常食物中锌、硒含量高的可以精子活动力食品,例如乳制品、黑豆、黑米等。

  上面介绍了如何护理少精症,改变坏习惯,避免受伤,避免肥胖,养成了良好的个人卫生习惯等,合理护理自己的身体不仅增强了精子的数量和质量,而且使自己的身体更加健康。

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