• 看男科到江门福兴
当前的位置:首页 > 男性不育 > 少精弱精 >

男人精子的活力可以怎么样提高

发布时间:2020-11-29 来源:江门福兴医院编辑:福兴医师浏览:

  男人精子的活力可以怎么样提高?随着人们生活条件的提高,人们的油水都加大了,再加上对饮食的不注意,导致男性朋友不孕情况时而发生,塘沽爱心医院的男科专家表示:精子活力降低到一定程度就会被归为弱精症,从而也就带来了男性不育,所以请男性朋友们为了还未自己当爸爸的权利,请在生活中做到上述几点来提高精子活力,预防弱精症的发生,从而能够让自己顺利的拥有一个可爱的宝宝。

  如何提高精子的活力?专家介绍如果精子没有足够的动力,就无法与卵子结合,也就没有生育的希望,但是在现在的社会中,男人们都会或多或少的接触一些让精子活力下降的因素,所以要预防弱精症的发生,就必须从提高精子活力入手,主要的方法有以下几点:

  一,要对烟酒忌口:数据显示,44%的人认为,吸烟是精子数量下降的Z主要因素,因此戒烟势在必行。大量饮酒可导致精子质量下降,男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克),女性减半的推荐量来执行。在平时要多吃蔬菜,绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞成长。

  二,加强锻炼:研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动,如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中,因此,建议骑车时要穿有护垫的短裤,并选择减震功能良好的自行车。

  三,改善生活习惯:要做到劳逸结合,平时做些能让自己放松的事情,如散步、洗澡等,然后再享受性生活。少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度,伤害精子,所以应把手机放在上衣兜。应该经常到医师那里,接受衣原体、前列腺的相关检查。

  得了男科病就要去医院治疗,那选择一家医院先看什么呢?对此有人做了一个调查,大多数人还是说,必须要选择一个有好医生的医院,其它的都是次要的。江门福兴医院不但有专业的医生,在别的方面也有自独特的优势?

  江门福兴医院专家技术精湛,医德高尚,每位专家在各自的专攻方向都有独特的造诣,保障了男科手术安全性,医院医生将中西医相结合,以精湛的医术有效提高了男科的治疗水平。江门福兴医院自建院以来一直坚持名医战略让您安心无忧。

  江门福兴医院不仅仅是在服务态度,患者的就医满意程度,医护人员的培养,医生的技术水平等各个环节都严格把关,而且还继续努力改善医疗品质服务,不断提高质量。

  江门福兴医院不单单注重高效科学的治疗,更加注重患者的内心感受,所以江门福兴医院不断加强医务人员的道德素质,视患者为亲人,不断贴合患者的需求,全面推行人性化的医疗服务、实行全年无假日待诊医院、推行单独隐秘的诊疗模式,让患者在舒心的环境下就医,轻松告别疾病的困扰。

下一篇:没有了 上一篇:哪些不良习惯可能会让男人不育