• 看男科到江门福兴
当前的位置:首页 > 性功能障碍 > 射精障碍 >

男性预防性功能障碍应该注意哪些

发布时间:2020-07-16 来源:江门福兴医院编辑:福兴医师浏览:

  男性预防性功能障碍应该注意哪些?性功能障碍是中老年男性中比较常见的问题,对于性功能障碍这样的有关隐私权的话题,很多男性可能会因为当面询问医生而感到惭愧,但内心关注着如何诊治性功能障碍。

男性预防性功能障碍应该注意哪些

  男性预防性功能障碍应该注意哪些

  一、在性生活中学会转移注意力,不要纵欲,不要累了还进行性生活。

  二、学习自我调整,特别是紧张感,很多男性性功能障碍是过度紧张造成的。

  三、积极参加运动训练,特别是气功练习,提高身心素质,增强思想控制能力。

  四、多吃牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等具有补肾固精作用的食物。

  五、首先要自己持有自信心。性功能障碍多是心理因素造成的,发生性功能问题时,必须有自信心。

  六、改掉坏习惯,生活中的一些不良生活习惯也会引起性功能障碍。例如吸烟、喝酒、熬夜、过度劳累、自慰过频等。