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生活中应该如何预防射精障碍

发布时间:2020-09-19 来源:江门福兴医院编辑:福兴医师浏览:

  生活中应该如何预防射精障碍?射精障碍严重影响男性的正常性生活,对其日常工作生活产生负面影响。已婚男性患有射精障碍,容易造成夫妻不和。其实射精障碍是可以预防的。在日常生活中,养成良好的生活习惯可以有效预防射精障碍的发生。

  一、注意饮食调理

  男性要吃清淡食物,少吃辛辣食物,多吃补肾活血、滋阴益气的食物。

  二、注意清洁

  日常生活中,多注意个人卫生,控制手淫,避免不洁性交,养成规律性生活,预防感染。

  三、保持良好的生活和饮食习惯

  不良的生活习惯或饮食习惯对人体危害极大,如酗酒、吸烟、暴饮暴食等。这会影响男性的正常性功能。

  四、积极参加体育锻炼

  每天做体育锻炼。能有效调节神经衰弱的大脑,保证神经系统正常运转。比如每天慢跑半小时,可以达到很好的效果。

  五、加强性教育

  很多男性朋友缺乏性知识,导致性生活不和谐。这些男性朋友应该加强自身的性教育,多了解性知识,掌握正确科学的性技能。

  六、及时排除疾病

  有些疾病会导致男性射精功能障碍,所以要及时去医院。消除疾病的危害。常见疾病有前列腺炎、附睾炎、尿道炎等一些全身性疾病。

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