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有什么有效提高性欲的办法

发布时间:2020-08-15 来源:江门福兴医院编辑:福兴医师浏览:

  有什么有效提高性欲的办法?尽管男性朋友不愿意接受他们性欲减退的事实,但这是不可避免的,随着年龄自然下降是完全正常的。另一方面,疾病、身体因素等原因导致男性性欲减退,这值得关注。

  几种有效提高性欲的办法:

  一、工作或休闲之时,闭上眼睛冥想。虽然这种白日梦是虚构的,但可以增强体内男性荷尔蒙的分泌,并锻炼性相关器官,提高对性的敏感度。

  二、经常用手直接按摩阴囊,可将睾丸的血液循环提高。因为血液可以不断地供给睾丸,肯定会增强睾丸功能,提高男性能量。每天按摩一次,每次2-3分钟。用手指从阴囊上部轻轻摩擦睾丸。

  三、经常使用“阴茎指压法”按摩阴茎可以有效提高性能力。方法是用手指反复捏阴茎。因此,可以增强阴茎神经和血管的激活。这就像在寒冷的天气里反复搓手或握紧拳头可以改善手指的血液循环,使手指变红变暖。

  四、刺激阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大改善性功能。腹股沟是将血液输送到睾丸和连接神经的通道。因此,做好腹股沟管的血液循环是非常重要的。用两个手指分别按压阴茎根部的两侧,从上到下进行按摩,刺激血液流向睾丸。

  五、阴茎根部的骨盆肌肉被称为男性性交肌肉,其中耻骨尾骨肌起主要作用。加强这些部位的肌肉可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应,促进勃起,增加高潮时的快感,帮助病人控制射精。男性也可以通过停止排尿来找到自己的耻骨尾骨肌肉。一旦发现这些肌肉,就可以有意识的进行锻炼,假设排尿停止。一般来说,每天锻炼两次,每次15次,每天增加收缩次数,直到能每天锻炼50次。

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