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阳痿怎么自我护理

发布时间:2020-06-04 来源:江门福兴医院编辑:福兴医师浏览:

  阳痿怎么自我护理!在临床上,阳痿主要分为器质性、功能性、阳痿多为功能性阳痿,与阳痿患者的精神心理因素密切相关。男性得了阳痿早泄危害很大,不仅影响身体健康,还破坏了家庭的幸福,所以要积极面对。那么阳痿的自我治疗方法有哪些呢?

阳痿怎么自我护理

  1、节房事、戒手淫

  长期房事过度,频繁手淫导致精神疲乏,免疫力降低,其中手淫是致阳痿、早泄的重要因素,实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿的有效措施。

  2、戒除不良的生活规律和习惯

  尽量戒除烟酒,长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生,从而引起阳痿。保持充足而且有效的睡眠。

  3、逐步建立性别关系的协调性; 由于某些患者的家庭存在矛盾和夫妻间的感情,思想负担过大,或者女性不喜欢、不可靠、缺乏性感基础,都会发生心理障碍。这些患者必须提出建议,消除障碍,相互理解,合作,忍耐,夫妻亲密合作,共同维持性生活。

  4、饮食调养

  医生指出,多吃壮阳食物,例如:羊肉、狗肉、核桃、牛鞭、羊肾等,注意食补。含精氨酸食物如山药、海参、墨鱼、可以改善男人体质。

  5、好心态才有好性趣

  在日常生活中要保持性格开朗、胸襟开阔,并保持一定的幽默感。心理状态的调整:要充分自信,相信自己的性机能是正常的,不要盲目地进补所谓“壮阳药”

  6、提高自身身体素质

  身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,加班熬夜,抽烟酗酒等这些都有可能是病发因素,平时应积极从事体育锻炼,增强体质,注意休息,防止过度劳累,调整中枢神经系统的功能失衡,对于阳痿有很大的帮助

  因此,在治疗阳痿的过程中,医生应当在面对患者时加强自信,说明功能性阳痿的性质和心理治疗,在患者的理解和配合下,告诉患者注意日常生活的精神调节,增加运动。如果自我疗法效果不理想,就一定要尽早到正规的男科医院检查治疗。

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