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预防早泄需要留意什么

发布时间:2020-06-06 来源:江门福兴医院编辑:福兴医师浏览:

  预防早泄需要留意什么?早泄是常见的男性疾病,是会让男人抬不起头的一种病。防备早泄其实便是改正在日常日子当中的一些不良的习惯,然后便是调理好饮食,多吃一些对性功能有益的食物。

预防早泄需要留意什么

  1、消除心理因素,很多人呈现早泄都是心理因素形成的,比如前面讲的新婚之夜早泄,往往是由于过于严重形成的。多了解关于性方面的知识,充分认识精力因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不要因为一两次性交失败而心灰意懒,夫妻两边要增加感情交流,消除不和谐因素,默契合作,女方应关怀、爱怜、鼓舞丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫形成精力压力。

  2、要提高身体素质。身体虚弱,过度劳累,睡眠不足,继续严重的脑力劳动是发病因素,恰当的运动会升高人体中的含氧量,还会让男性男性排泄变多,有利于性功能。必须活跃从事运动,加强体质,留意歇息,防止过度疲劳,调整中枢神经系统的功能平衡。

  3、节房事,戒手淫,长时间房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精力疲乏,是导致早泄的重要原因,当属忌讳之列。实践证明,配偶分床、暂停性日子、避免各种性刺激、充分歇息中枢神经和性器官确实是防备早泄的有用措施。

  4、化纤布料的内裤会操控精子的生成,还会有静电,会在阴茎那会发出静电,还有是跟男性有关系,所以一定要穿纯棉布料的内裤。恰当的按摩也有利于血液循环得到改进,增强睾丸功能。

  5、海藻里有碘,男性要是碘很少也会引起性欲削弱,所以要常吃海藻的物品来补充碘。此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

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